Super Alimentos para Batidos Verdes Poderosos
Super alimentos top de Simply Green para un batido verde muy nutritivo y aún delicioso.
1. Comencemos con los alimentos verdes, por supuesto! Adiciona espinacas, col-rizada y cilantro en el top de la lista ya que ellos son altos en nutrientes y son conocidos por ser los mejores alimentos en ayudar a mejorar tu salud. Las hojas babies o pequeñas se licuan mas fácilmente y usualmente vienen en paquetes pre-lavados que las hacen convenientes y fácil de usar.
2. Las semillas son mis segundo ingrediente mas importante. Semillas de cáñamo, semillas de chía, y semillas de linaza elevan el contenido en tus batidos verdes de fibra, omegas, proteina, vitaminas, antioxidantes, entre otros . También te ayudan a mantenerte lleno por un tiempo mas prolongado.
3. Limon, lima, menta y gengibre hacen que el sabor del batido sea más refrescante y atractivo. Añaden vitamina C, ayudan a tu cuerpo a luchar contra el resfriado y apoyan el proceso de desintoxicación .
4. Para una consistencia mas liquida adiciona agua de coco, recién exprimido zumo de naranja, o simplemente agua. Para conseguir una consistencia espesa leche de almendras, yogur griego, y leche regular son mis principales elecciones .
5. Encantada de las bayas no solo por su sabor pero también por su alto contenido de nutrientes y bajo contenido de azúcar natural. Fresas , frambuesas, arándanos , y moras usualmente colocan tu batido verde de un color marron lo cual no es muy atractivo para beber, pero sigue Recetas Simply Green para combinarlas de una manera correcta y obtener un color verde balanceado o algunas veces púrpura :).
6. Utiliza kiwi, aguacate, banano, manzana verde, naranja, y durazno, mezclado con verduras de hojas verdes para obtener un batido brillante, atractivo, y muy verde . Banano y aguacate hacen el batidos cremoso. Recuerda que los bananos son ricos en vitaminas, potasio, fibra, y dan un toque dulce y natural a tu batido energetico .
7. Algunos vegetales extras para un perfecto complemento de las hojas verdes, sin añadir demasiado sabor de ensaladas a tus batidos, son zanahoria, pepino, remolacha, y apio.
Tomar batidos verdes es divertido y te hace sentir demasiado bien! Simplemente bebe batidos verdes, y notarás la diferencia. Muchos mas vegetales y frutas para tu cuerpo único y precioso.
Vive firmemente! Vive sabiamente! Con Simply Green.
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