healthy eating

Ensalada de Fresas Exquisita

Publicado el May 25, 2016
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Ensalada de col-rizada deliciosa y refrescante. Col-rizada organica , fresas, aceitunas, y pepino son una gran combinación para una ensalada colorida y sabrosa. La acompañe con un jugoso filete de pescado. Sabias que las aceitunas tienen beneficios de antioxidantes, anti-inflamatorias, y anti-cancer? There are many varieties to choose from and I love Whole Foods' olives bar where I can pick a little or a lot of them. Que la comida sea tu mejor medicina! #befit #behealthy #behappy recetas simple: 1 pepino. 1 taza: fresas. 3 cucharadas: aceitunas mixtas. 2 puñados de baby-kale o la col rizada. Ayadir…Leer más …

Poderosa Vitamina C

Publicado el May 23, 2016
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Jugo de naranja, kiwi y col-rizada están llenos de vitamina C, que te ayuda a prevenir y / o tratar numerosas condiciones de salud, como el cáncer, enfermedad cardiovascular, y resfriado común, debido a su función como un antioxidante y su papel en la función inmune. Siga esta manera sencilla y deliciosa de mantener una mente y un cuerpo sano. Utilice sólo una, en lugar de dos, taza de jugo de naranja fresco y añadir una taza de agua, if you don't like it to be too sweet ;). Que tengas una buena semana! Receta simple: 1 limon. 2 kiwis. 2 tazas: col-rizada. 2 tazas:…Leer más …

Ensalada Fresca de Camarones

Publicado el May 18, 2016
/Bajo Recetas

Una simple y deliciosa cena. La toronja en un poco amarga, pero muy refrescante, y ademas muy buena para tu salud. Está llena de nutrientes y es una excelente fuente de vitaminas A y C. Aguacate, toronja, y camarón es una de mis combinaciones favoritas mezclados entre sí en una ensalada fácil de hacer y muy nutritiva. Compra organico y fresco en lo posible. Feliz comida saludable! Receta simple: 2 avocados. 1 toronja. 1 lb. camarones. 1 jugo de limon . 4 puñados de col rizada. Espolvorear pimienta y aceite de oliva al gusto. Nota. gambas fría sin cocer pan con ajo y una,en…Leer más …

Batido Primaveral

Publicado el Abril 20, 2016
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La primavera está aquí! Bonitos colores, preciosas flores, mejor clima, y el aprovechamiento de las ventas orgánicas Fresas y naranjas de sangre de temporada. Disfrutar de este poderoso y oscuro súper batido verde. #BeFit #Spring #SuperSmoothies recetas simple,en: 1 naranja sanguina. 10-15 hojas de menta. 1 taza: fresas. 2 puñados de espinacas. 1 taza: agua o hielo. 1 taza: agua de coco. Opcional: 4 cucharaditas: semillas de chia o cáñamo. Rinde aprox. dos vasos de 14 oz. cada uno. Licúa por aproximadamente 60 segundos y Disfruta! Recetas nutritivas y más emocionantes en el Blog.Leer más …

Más Amor de Remolachas

Publicado el Abril 11, 2016
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A lovely and very Nutritious Smoothie before Yoga :). Licua las remolachas, Frambuesas congeladas, Espinaca congelada, y limón para un día refrescante. No soy un fan de la remolacha en mis ensaladas, pero me encantan últimamente en mis batidos por la mañana! Echa un vistazo a esta deliciosa receta para una semana sana y enérgica . #BeFit #LovingBeets #BeHappy recetas simple: 1 remolacha. 1/2 limon. 2 tazas: espinacas congeladas. 1 taza: frambuesas congeladas. 1 taza: agua. 1 taza: agua de coco. Opcional: 4 cucharaditas: semillas de chia o cáñamo. Rinde aprox. dos vasos de 14 oz. cada uno. Licua y Disfrutalo! Las recetas más nutritivas y emocionante…Leer más …

St. Patrick's Day

Publicado el Marzo 17, 2016
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Happy St.Patrick's Day! El día verde merece una celebración con un batido verde super delicioso y saludable. Ten un día verde brillante! #GreenDay #BeYou #BeSparkles recetas simple: 1 limon. 1 taza: col-rizada. 1 taza: cilantro. 1 manzana verde. 2 tazas: agua de coco o agua. Opcional: 4 cucharaditas: semillas de cáñamo. Naranja para decoración :) Rinde aprox. dos vasos de 16oz. cada uno. Licua y Disfrutalo! Mas Recetas simples y saludables en el Blog: simplygreenjoy.com/blogLeer más …