Recetas

Ensalada de Fresas Exquisita

Publicado el May 25, 2016
/Bajo Recetas

Ensalada de col-rizada deliciosa y refrescante. Col-rizada organica , fresas, aceitunas, y pepino son una gran combinación para una ensalada colorida y sabrosa. La acompañe con un jugoso filete de pescado. Sabias que las aceitunas tienen beneficios de antioxidantes, anti-inflamatorias, y anti-cancer? There are many varieties to choose from and I love Whole Foods' olives bar where I can pick a little or a lot of them. Que la comida sea tu mejor medicina! #befit #behealthy #behappy recetas simple: 1 pepino. 1 taza: fresas. 3 cucharadas: aceitunas mixtas. 2 puñados de baby-kale o la col rizada. Ayadir…Leer más …

Poderosa Vitamina C

Publicado el May 23, 2016
/Bajo Recetas

Jugo de naranja, kiwi y col-rizada están llenos de vitamina C, que te ayuda a prevenir y / o tratar numerosas condiciones de salud, como el cáncer, enfermedad cardiovascular, y resfriado común, debido a su función como un antioxidante y su papel en la función inmune. Siga esta manera sencilla y deliciosa de mantener una mente y un cuerpo sano. Utilice sólo una, en lugar de dos, taza de jugo de naranja fresco y añadir una taza de agua, if you don't like it to be too sweet ;). Que tengas una buena semana! Receta simple: 1 limon. 2 kiwis. 2 tazas: col-rizada. 2 tazas:…Leer más …

Ensalada Fresca de Camarones

Publicado el May 18, 2016
/Bajo Recetas

Una simple y deliciosa cena. La toronja en un poco amarga, pero muy refrescante, y ademas muy buena para tu salud. Está llena de nutrientes y es una excelente fuente de vitaminas A y C. Aguacate, toronja, y camarón es una de mis combinaciones favoritas mezclados entre sí en una ensalada fácil de hacer y muy nutritiva. Compra organico y fresco en lo posible. Feliz comida saludable! Receta simple: 2 avocados. 1 toronja. 1 lb. camarones. 1 jugo de limon . 4 puñados de col rizada. Espolvorear pimienta y aceite de oliva al gusto. Nota. gambas fría sin cocer pan con ajo y una,en…Leer más …

Sra. Y Sr. Remolacha

Publicado el May 17, 2016
/Bajo Recetas

Despertando con este batido enérgico, poderoso, y súper sano, y preparándome para kickboxing. Asegúrate de agregar el jengibre fresco crudo y tomalo al menos 1 horas antes de hacer ejercicio. Las remolachas, bananos, col-rizada, y leche de almendras te dará una gran energía para tener un día productivo y feliz. Salud! #befit #behealthy #behappy recetas simple: 1 remolacha roja. 1 banano. 1 pulgada de jengibre crudo. 2 tazas: baby-kale. 2 tazas: leche de almendras. Opcional: 4 cucharaditas: semillas de chía. Rinde aprox. dos vasos de 14 oz. cada uno. Licúa por aproximadamente 60 segundos y Disfruta! Más Nutritivo y,en…Leer más …

Super Alimentos para Batidos Verdes Poderosos

Publicado el May 11, 2016
/Bajo Tips Saludables

Super alimentos top de Simply Green para un batido verde muy nutritivo y aún delicioso. 1. Let's start with greens of course! Add spinach, kale and cilantro in your top list because they are high in nutrients and greens are known to be the best food to help improve your health. Las hojas babies o pequeñas se licuan mas fácilmente y usualmente vienen en paquetes pre-lavados que las hacen convenientes y fácil de usar. 2. Las semillas son mis segundo ingrediente mas importante. Semillas de cáñamo, semillas de chía, and flax seeds help boost your green smoothies with fiber, omegas, proteina, vitaminas, antioxidantes, entre otros . They also help…Leer más …

Refrescante Ensalada de Col-rizada

Publicado el May 5, 2016
/Bajo Recetas

Ensalada de Col-rizada vistosa, deliciosa, y muy simple de preparar. Col-rizada organica , mandarinas, limon, and some seeds are the perfect mix for a nutritious salad. La acompañe con un jugoso filete de pescado. Compra organico y fresco en lo posible. Se Saludable y Sientete Feliz! Receta simple: 2 mandarinas. 1 jugo de limon . 2 tazas de col-rizada. 2 cucharaditas: semillas de chia o cañamo. Espolvorear pimienta y aceite de oliva al gusto. Rinde para 1-2. Cortar, Mezclar, y disfrutar! Recetas nutritivas y más emocionantes en el Blog.Leer más …

Brochetas de Salmón

Publicado el May 2, 2016
/Bajo Recetas

La cena está ya casi lista con estas brochetas de salmon deliciosas y muy fáciles de hacer. Usa productos orgánicos y frescos en lo posible. Se Saludable y Sientete Feliz! Receta simple: 1 cebolla. 1 pimiento rojo. 1 pimiento verde. 1 libra de salmón. Seasoning: pimienta, ajo, orégano, y hojuelas de pimiento rojo. Corta el salmon en cubos y vegetales en rebanadas. Espolvorea con pimienta, ajo, orégano, y hojuelas de pimiento rojo. Introduce los pedazos de salmon y vegetales en cuatro o mas palitos de chuzo. Rocia cada lado de las brochetas con mantequilla orgánica o aceite de oliva. Cook medium heat until golden.…Leer más …

Detox de Cumple

Publicado el Abril 26, 2016
/Bajo Recetas

Después de una celebración de Cumpleaños muy especial, un batido delicioso y muy verde es obligatorio. Los batidos verdes ayudan al cuerpo a funcionar mejor, sentirse mejor, y verse mejor :). Echa un vistazo a esta simple receta Detox de Cumple para tener un dia lleno de energia. Feliz semana! #BeFit #Detox #BdaySmoothie recetas simple,en: 1 kiwi. 1 lima. 1/2 pepino grande. 10-15 hojas de menta. 2 puñados de espinacas. 2 tazas: agua de coco. Opcional: 4 cucharaditas: semillas de chia o cáñamo. Rinde aprox. dos vasos de 14 oz. cada uno. Licúa por aproximadamente 60 segundos y Disfruta! Recetas nutritivas y más emocionantes en el Blog.Leer más …

Batido Primaveral

Publicado el Abril 20, 2016
/Bajo Recetas

La primavera está aquí! Bonitos colores, preciosas flores, mejor clima, y el aprovechamiento de las ventas orgánicas Fresas y naranjas de sangre de temporada. Disfrutar de este poderoso y oscuro súper batido verde. #BeFit #Spring #SuperSmoothies recetas simple,en: 1 naranja sanguina. 10-15 hojas de menta. 1 taza: fresas. 2 puñados de espinacas. 1 taza: agua o hielo. 1 taza: agua de coco. Opcional: 4 cucharaditas: semillas de chia o cáñamo. Rinde aprox. dos vasos de 14 oz. cada uno. Licúa por aproximadamente 60 segundos y Disfruta! Recetas nutritivas y más emocionantes en el Blog.Leer más …

Más Amor de Remolachas

Publicado el Abril 11, 2016
/Bajo Recetas

A lovely and very Nutritious Smoothie before Yoga :). Licua las remolachas, Frambuesas congeladas, Espinaca congelada, y limón para un día refrescante. No soy un fan de la remolacha en mis ensaladas, pero me encantan últimamente en mis batidos por la mañana! Echa un vistazo a esta deliciosa receta para una semana sana y enérgica . #BeFit #LovingBeets #BeHappy recetas simple: 1 remolacha. 1/2 limon. 2 tazas: espinacas congeladas. 1 taza: frambuesas congeladas. 1 taza: agua. 1 taza: agua de coco. Opcional: 4 cucharaditas: semillas de chia o cáñamo. Rinde aprox. dos vasos de 14 oz. cada uno. Licua y Disfrutalo! Las recetas más nutritivas y emocionante…Leer más …