10 Tips for a Glowing Face and Flat Abs

10 Tips- Rostro Radiante y Abs Planas

El otro día una señora muy agradable me pregunto, que haces para tener un rostro radiante y abdominales planas? Le conteste, Batidos Verdes! Pero, pensando mejor me di cuenta que he hecho ciertas cosas por años. No es una dieta, it is a lifestyle! Aqui me decidi a escribir las mejores 10 cosas que recomiendo para mantener una piel saludable-radiante y un estomago plano. 1. No Gaseosas. Las gaseosas han estado fuera de mi vida por mas de 15 años, after I realized that sodas were an acidic-sweet beverage also used in Latin America for unclogging…Leer más …
Colombian Home Detox

Detox Casa-Colombiana

Green Smoothie love is everywhere! Receta simple: 1 limon. 1 manzana. 1 kiwi. 1 puñado de cilantro. 1 puñado de perejil. 2 tazas: agua. Opcional: 2 cucharaditas: semillas de linaza. Rinde aprox. dos vasos de 16oz. cada uno. Feliz Miércoles !Leer más …
Avocado & Raspberries Feast!

Aguacate & Frambuesas!

Receta simple: 2 puñados de espinacas. 1 aguacate. 1 taza: frambuesas. 1 taza: agua de coco. 1 taza: agua. Opcional: 1 cucharaditas: miel cruda. Rinde aprox. dos vasos de 16oz. cada uno.Leer más …
Light Green Smoothie

Batido Verde Claro

Receta simple: 2 kiwis. 1 manzana verde. 1 taza: yogur de vainilla. 1 taza: leche de almendras. 1 taza: agua. Rinde aprox. dos vasos de 16oz. cada uno.Leer más …
Very Green Smoothie for the Family

Batido muy Verde para la Familia

Receta simple: 4 puñados de espinacas-baby. 4 kiwis. 1 aguacate. 1 banano. 2 tazas: leche de almendras. 2 tazas: agua. Opcional: 4 cucharaditas: las semillas de linaza. (Rinde aprox. cuatro vasos de 16 oz. cada uno)Leer más …
South American Green Smoothie

Batido Verde Suramericano

Receta simple: 2 puñados de espinacas. 1 manzana verde. 1 taza: uchuvas (bayas de tierra). 1 taza: jugo de maracuyá (passion fruit). 1 taza: agua. Opcional: 2 cucharaditas: las semillas de linaza. Rinde aprox. dos vasos de 16oz. cada uno. Disfrutalo!Leer más …