1. Comprar ingredientes orgánicos y/o frescos. 2. Lavar bien los ingredientes, cortarlos en cubos y dejar la piel, si es posible, para comer todo el ingrediente crudo. 3. Las recetas de Simply Green son generalmente de 50% frutas y 50% verduras en volumen. Para un sabor principiante, usted podría disminuir los verdes, como la espinaca y la col rizada, a la cantidad media. Por ejemplo. En lugar de utilizar 2 puñados de espinacas, utilizar sólo uno. 4. Licuadora: Una Vitamix es muy recomendable. Las licuadoras regulares pueden funcionar también, pero con el tiempo de mezcla adicional y algunos de los ingredientes más fuerte no mezclar…
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